La psicología del deporte es una disciplina psicológica dirigida a deportistas tanto amateurs como profesionales que quieren superar sus limitaciones y mejorar en la práctica deportiva, tanto desde un aspecto puramente físico como mental y emocional.

Desde Entrando al Yo se propone un acercamiento integral, apoyando la intervención psicológica con la terapia física y la meditación para conseguir unos resultados óptimos.

La intervención psicológica permite pulir, concretar y establecer los objetivos que el deportista quiere conseguir. Se produce una exploración en la que se determinan cuales son los obstaculos que deberá sortear y cuales son las herramientas y capacidades personales con las que cuenta para conseguir dichos objetivos.

La terapia física es un complemento perfecto para la intervención psicológica, pues no solo permite trabajar a un nivel descontracturante y relajante, si no que permite hacer una observación del cuerpo, la postura y las tensiones que tiene el deportista a nivel muscular, para así poder asesorarle en la mejora y eliminación de dichas tensiones, mejorar la postura y el cuerpo en general.

La meditación y los ejercicios de visualización son clave a la hora de trabajar con un deportista, pues permite mejorar la concentración y la atención, gracias a las cuales se realizarán los movimientos esenciales de su práctiva deportiva de manera más efectiva y precisa. También permite trabajar sobre diferentes aspectos emocionales a los que se debe encarar un deportista, como puede ser la exposición a una competición y la presión de tener público.

No dudes en consultar como puedes mejorar tu práctica deportiva